Cogumelos têm sido usados por humanos há milhares de anos como alimento e remédio. Mais de 14.000 espécies de cogumelos foram identificadas e cerca de 2.000 delas são comestíveis. Dos 2.000 cogumelos comestíveis, 270 espécies possuem potenciais agentes terapêuticos ou preventivos que garantem a saúde humana. Mas de 270 cogumelos medicinais, apenas 6 são considerados nootrópicos . E fornecer …
Magnolia Bark é conhecida por seus efeitos anti-ansiedade e alívio do estresse, reduzindo a depressão e promovendo um sono reparador. Magnolia Bark (Magnolia officinalis, Magnoliae córtex, Houpo, Chua houpu) tem sido tradicionalmente usado na medicina chinesa e japonesa para o tratamento de depressão , ansiedade , neurose e distúrbios neurológicos relacionados. Pesquisas clínicas nas últimas décadas demonstram como Magnolia Bark como um suplemento nootrópico pode ser tão eficaz para cuidar …
O magnésio melhora a cognição, a memória, a aprendizagem, a recordação, reduz o nevoeiro cerebral, é um antioxidante, ajuda na neuroplasticidade e protege contra a toxicidade do glutamato. O magnésio é o quarto mineral mais abundanteem seu corpo. E crítico para a saúde cognitiva ideal . É um cofator em mais de 600 reações enzimáticas em seu corpo. O magnésio auxilia na conversão da energia fornecida …
A maca é conhecida por elevar o humor, aumentar a energia e a resistência, aumentar o aprendizado e a memória e é um potente neuroprotetor Maca (Lepidium meyenii) é uma planta nativa peruana que cresce a mais de 4.000 m (13.000 pés) de altura nas montanhas dos Andes. Os peruanos nativos (pré-incas) cultivam a maca há pelo menos 2.000 anos. É …
A L-teanina é conhecida por aumentar as ondas cerebrais alfa e teta, anti-ansiedade, aumentar a cognição, melhorar a memória e melhorar a qualidade do sono L-teanina (r-glutamiletilamida) é um aminoácido não dietético encontrado no chá verde (camellia sinensis) e no cogumelo Xerocomus badius . Estruturalmente, a L-teanina é semelhante aos neurotransmissores l-glutamato e l-glutamina. A L-teanina atravessa facilmente a barreira hematoencefálica . E tomado como suplemento ou bebendo …
O lítio ajuda a prevenir alterações de humor, é antiansiedade e antidepressivo, promove a neurogênese, protege contra doenças neurodegenerativas e é antienvelhecimento O lítio é um metal alcalino macio, branco prateado, tão reativo (ele produz faíscas quando toca a água) que não é encontrado sozinho na natureza. Em vez disso, é encontrado em compostos minerais e na …
A L-glutamina pode ajudar a melhorar o estado de alerta, concentração, foco, memória e humor, aumentar o hormônio do crescimento humano e reduzir a ansiedade L-glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial e principal precursor para a produção dos neurotransmissores glutamato e GABA (ácido γ-aminobutírico) em seu cérebro. A glutamina é o aminoácido mais abundante em seu corpo. E está envolvido em muitas de suas funções corporais. Incluindo grande parte …
Kratom é conhecido por aliviar a ansiedade, depressão, dor crônica, insônia e fadiga Kratom (Mitragyna speciosa) é a folha de uma árvore tropical decídua da família do café (Rubiaceae) nativa do sudeste da Ásia. A kratom tem sido usada com segurança como suplemento dietético e nootrópico e remédio natural no sudeste da Ásia há séculos. Normalmente consumido em pequenas quantidades mastigando …
A erva-cidreira é conhecida por seus efeitos anti-ansiedade e calmantes, melhorando o foco, a memória e a cognição e reduzindo a irritabilidade e a depressão. Erva-cidreira (Melissa officinalis) é nativa da região do Mediterrâneo. E tem sido cultivada por mais de 2.000 anos. Melissa officinalis (Melissa é derivado do grego para ‘abelha’) foi observada por Plínio, o Velho, como …
L-DOPA (Mucuna Pruriens) é conhecido por melhorar a saúde do cérebro, é um antioxidante e quelante de metais pesados, melhora a memória e a função cognitiva, reduz os sintomas de depressão e aumenta a libido. Veja meu artigo sobre todos os suplementos que demonstraram ajudar na doença de Parkinson aqui: Melhores suplementos para a doença de Parkinson …