Foi demonstrado que a Unha de Gato aumenta o Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro, combate a inflamação e os danos dos radicais livres, repara o DNA, alivia a depressão e melhora a cognição e o foco.
Unha de gato (Uncaria tomentosa, Uña de Gato ou Saventaro) é uma videira sul-americana usada como nootrópico com potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que suportam o reparo do DNA, a função imunológica e a divisão celular normal. [eu]
Para a saúde cognitiva, a Uncaria tomentosa tem sido usada para prevenir a inflamação, promover a circulação cerebral , combater placas amilóides na doença de Alzheimer e possivelmente até aumentar a acetilcolina (ACh) .
Unha de gato é um membro da família de plantas Rubiaceae , gênero Uncaria que consiste em pelo menos 34 espécies diferentes encontradas em florestas tropicais do Sudeste Asiático, África, América Central e do Sul.
Ao escolher um suplemento nootrópico de Unha de Gato, você precisa saber que pelo menos 12 ervas diferentes e não relacionadas foram comercializadas como Uña de Gato ou Unha de Gato.
As duas espécies sul-americanas são Uncaria guanensis , um arbusto de menor altitude, e Uncaria tomentosa , uma trepadeira lenhosa de maior altitude encontrada particularmente no Peru.
A raiz e a casca interna do caule da Uncaria tomentosa contém 30 constituintes conhecidos, incluindo pelo menos 17 alcalóides, juntamente com vários outros compostos.
Os pesquisadores primeiro pensaram que eram os alcaloides oxindólicos que forneciam benefícios à saúde da Unha de Gato. Mais recentemente, um extrato solúvel em água chamado C-Med-100 ® (AC-11 ® ) demonstrou possuir fortes efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
C-Med-100 ® não contém uma quantidade significativa de alcaloides. Em vez disso, os benefícios nootrópicos bioativos desta videira são ésteres de ácido quínico . [ii]
Ao selecionar um suplemento Cat’s Claw para uso nootrópico, leia os rótulos cuidadosamente. E escolha apenas Uncaria tomentosa . Teremos mais informações sobre como selecionar o suplemento certo mais adiante neste post.
A Unha de Gato ajuda:
- Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF) . A pesquisa mostra que a Unha de Gato aumenta o BDNF, doma a atividade do NMDA e repara o DNA danificado. Promovendo um ambiente em seu hipocampo para a neurogênese , essencial para o aprendizado, a memória e o humor. Baixo BDNF pode levar a depressão maior, TOC, esquizofrenia e demência.
- Neuroproteção . A Unha de Gato é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. A Unha de Gato protege seu cérebro contra inflamações e danos causados pelos radicais livres. A inflamação crônica tem sido associada à depressão e demência. A Unha de Gato também reduz a formação de placas associadas à doença de Alzheimer.
- Neurotransmissores . A Unha de Gato aumenta os níveis de triptofano , que aumenta a serotonina e pode proporcionar um efeito calmante. A Unha de Gato afeta os receptores de serotonina (5-HT2), o que ajuda a aliviar a dor.
Índice
- Visão geral
- Como funciona a Unha de Gato no Cérebro?
- Como as coisas vão mal
- Benefícios da Unha de Gato
- Como se sente a Unha de Gato?
- Pesquisa Clínica de Unha de Gato
- Dosagem recomendada de garra de gato
- Efeitos colaterais da unha de gato
- Tipo de Unha de Gato para comprar
- Nootrópicos Expert® Recomendação
Visão geral
A Unha de Gato (Uncaria tomentosa, Uña de Gato ou Savéntaro) é uma grande trepadeira sul-americana lenhosa que recebe esse nome devido aos espinhos em forma de gancho no caule da folha, que lembram as garras de um gato.
A Unha de Gato é nativa da floresta amazônica e de outras áreas tropicais da América do Sul e Central. A Unha de Gato tem sido usada medicinalmente pelas tribos Aguaruna, Ashaninka, Cashibo, Conibo e Shipibo do Peru há pelo menos 2.000 anos.
Os Ashaninka usam Unha de Gato para tudo, desde asma até infecções do trato urinário e câncer. Não vou entrar na longa lista de doenças para as quais a Unha de Gato é usada aqui porque estamos nos concentrando nos benefícios cognitivos dessa erva. Fique tranquilo, Cat’s Claw tem um histórico incrível.
A maior parte da unha de gato cultivada comercialmente (Uncaria tomentosa) que obtemos para uso nootrópico é do Peru. A Unha de Gato é rica em fitoquímicos, alcaloides, glicosídeos, taninos, flavonoides, frações de esteróis e outros compostos.
Ignore o hype de marketing de “bons alcalóides”, “maus alcalóides” e “TAO-Free” para Cat’s Claw. Pesquisas independentes desde o início dos anos 1970 em animais e humanos usaram de tudo, desde raízes e cascas liofilizadas até extratos individuais de compostos específicos de Unha de Gato.
Foi demonstrado que a Unha de Gato diminui a inflamação da artrite , previne danos ao DNA , reduz os danos dos radicais livres , reduz o câncer , controla a dor através dos receptores de serotonina (5-HT2) e muito mais.
Como funciona a Unha de Gato no Cérebro?
Cat’s Claw aumenta a saúde do cérebro e funciona de várias maneiras. Mas dois em particular se destacam.
- A Unha de Gato é um neuroprotetor . A Unha de Gato e seus extratos são usados há muito tempo para tratar artrite, asma, inflamação crônica, distúrbios imunológicos, dor, cicatrização de feridas e tumores.
Algumas das pesquisas mais recentes se concentraram nos benefícios cognitivos da Unha de Gato. E usando Cat’s Claw para proteger a função cerebral e a cognição .
Um estudo demonstrou que um extrato de Unha de Gato poderia melhorar o reparo do DNA no cérebro. Outro estudo mostrou que o extrato de Cat’s Claw aumenta os níveis de triptofano , o que pode ter um efeito profundo na serotonina e no humor. Dezenas de outros estudos mostram que a Unha de Gato possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, moduladoras do sistema imunológico, antitumorais, anti-hipertensivas e também na prevenção de acidentes vasculares cerebrais.
- A Unha de Gato pode aumentar a memória e o aprendizado . Os extratos de Cat’s Claw podem ajudar no aprendizado e na memória tanto em um cérebro saudável quanto em um cérebro danificado.
Pesquisas mostram que certos extratos alcaloides de Unha de Gato podem ajudar a reparar células cerebrais danificadas por derrame ou disfunção dos receptores de acetilcolina . O alcaloide Unha de Gato Rhynchophylline é um antagonista de NMDA . Restringir seletivamente os receptores NMDA ajuda a diminuir a hiperatividade e a superestimulação. Proporcionando uma mente calma para cognição e aprendizado claros.
Como as coisas vão mal
Estresse crônico, ansiedade e radicais livres (oxidação) danificam seu cérebro. Esse dano pode se manifestar de várias maneiras, incluindo perda de memória, nevoeiro cerebral, ansiedade, depressão e até mesmo doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.
↓ O estresse crônico reduz a memória
↓ Os radicais livres matam as células cerebrais
↓ A neuroplasticidade diminui a potencialização degradante de longo prazo
↓ Declínio do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro
↑ Os receptores NMDA são hiperativos
Sob condições de estresse crônico ou depressão causada pela vida cotidiana ou dor crônica, seu cérebro perde a capacidade de transmitir sinais entre os neurônios com eficiência. Memória, cognição e tomada de decisão sofrem como resultado.
Benefícios da Unha de Gato
Pesquisas de centenas de estudos mostraram que a Unha de Gato e seus extratos:
- Potente antioxidante e anti-inflamatório
- Alivia a dor através da influência nos receptores de serotonina
- Melhora o reparo do DNA
- Aumenta a saúde imunológica
- Suprime a proliferação tumoral
- Protege contra danos causados por acidente vascular cerebral
- Melhorar a memória e a cognição
- Restaurar a disponibilidade de acetilcolina
- Melhora a circulação cerebral
- Reduz o estresse
- Ajudar a reparar as células cerebrais
- Elimine os radicais livres de dentro das células cerebrais
Como se sente a Unha de Gato ?
A Unha de Gato é um potente anti-inflamatório e reforço imunológico. A maioria dos neurohackers relata uma diminuição dramática na artrite e nas dores nas articulações.
A unha de gato tem a reputação de reduzir os sintomas da doença de Lyme e da doença de Crohn.
A maioria dos que usam Cat’s Claw regularmente relata que não fica doente com tanta frequência, sente menos dor e tem mais facilidade para dormir e dormir durante a noite.
Alguns neurohackers usam Cat’s Claw para aliviar uma mente hiperativa. A Unha de Gato pode acalmar os pensamentos acelerados e facilitar o foco.
Pesquisa Clínica de Unha de Gato
Unha de gato melhora a memória
Cat’s Claw foi relatado para restaurar a memória tanto no laboratório quanto em análises de usuários. Um método de aumentar a memória com Cat’s Claw pode ser através da promoção de potenciação de longo prazo .
A rincofilina (Rhy) é um alcaloide isolado da Unha de Gato há muito tempo recomendado para o tratamento de doenças do sistema nervoso central. Pesquisadores na China investigaram o uso de Rhy em vítimas de derrame.
Os ratos foram injetados com Rhynchophylline uma vez ao dia durante 4 dias consecutivos antes da cirurgia e, em seguida, mais uma injeção após a cirurgia. A cirurgia criou um derrame nos ratos ao cortar uma artéria média em seu cérebro.
A equipe descobriu que Rhynchophylline preveniu danos cerebrais causados pelo derrame enquanto aumentava a expressão de BDNF . O extrato de Unha de Gato também ativou a via de sinalização PI3K/Akt/mTOR , que é um componente necessário da potencialização de longo prazo .
A potencialização de longo prazo é o fortalecimento das sinapses entre os neurônios , que é um dos principais mecanismos do cérebro por trás do aprendizado e da memória .
Unha de gato suprime o câncer
A Unha de Gato tem sido tradicionalmente usada por culturas indígenas na América do Sul e em outras partes do mundo para tratar o câncer. E vários estudos chamaram minha atenção porque me deparei com dois comentários de clientes da Cat’s Claw sobre como a erva os ajudou a sobreviver a um diagnóstico sombrio de câncer no cérebro.
Pesquisadores austríacos usaram extratos de Unha de Gato (isopteropodina (A1), pteropodina (A2), isomitrafilina (A3), uncarina F (A4) e mitrafilina (A5)) em células T de leucemia humana no laboratório.
Quatro dos cinco extratos não apenas interromperam o crescimento das células cancerígenas, mas também as mataram completamente.
Outra equipe de pesquisa dos EUA descobriu que a Unha de Gato tem a capacidade de regular as citocinas do sistema imunológico que ajudam na defesa do corpo contra o câncer.
Um estudo italiano investigou o uso do extrato de Unha de Gato no câncer de mama. Os pesquisadores descobriram que Cat’s Claw impediu o crescimento de 90% das células de câncer de mama no laboratório.
Uma equipe de pesquisa no México descobriu que o extrato de Cat’s Claw interrompeu a atividade de sinalização de Wnt em células cancerígenas. A via de sinalização Wnt está implicada no glioblastoma , o câncer mais comum e mais agressivo que ocorre no cérebro.
Unha de gato repara o DNA e estimula o sistema imunológico
Pesquisadores na Suécia usaram o extrato C-MED-100 (AC-11 ® ) de Unha de Gato em ratos e homens.
Ratos receberam doses de 0, 5, 10, 20, 40 e 80 mg de extrato de Unha de Gato por kg de peso corporal durante 8 semanas consecutivas. As contagens de glóbulos brancos nos grupos de tratamento de 40 e 80 mg foram significativamente elevadas em relação aos controles.
Em voluntários do sexo masculino, homens saudáveis receberam 5 mg de extrato de Unha de Gato por kg de peso corporal por 6 semanas consecutivas. Mais uma vez, a contagem de glóbulos brancos foi significativamente elevada nos voluntários do sexo masculino.
Os pesquisadores também descobriram que o reparo do DNA teve um aumento significativo com o extrato de Unha de Gato após a irradiação do corpo inteiro nos ratos.
Um segundo estudo do mesmo grupo de pesquisa usou o extrato C-MED-100 com 12 homens saudáveis. Os voluntários receberam 250 mg de extrato, 350 mg de extrato ou um placebo diariamente durante 8 semanas. O peróxido de hidrogênio foi usado para induzir danos no DNA dos homens.
Ambos os extratos forneceram um aumento significativo no reparo do DNA em comparação com os controles que receberam placebo.
Dosagem recomendada de garra de gato
A Unha de Gato é bem tolerada pela maioria e considerada não tóxica.
Cat’s Claw está disponível em comprimidos, cápsulas ou como uma tintura de extrato de água ou álcool. A casca de Unha de Gato moída ou liofilizada também pode ser tomada como chá.
A dosagem recomendada de Cat’s Claw é uma cápsula de 100 mg por dia para artrite. E uma cápsula de 250 ou 350 mg por dia para suporte cognitivo e imunológico.
Os extratos padronizados de videira ou casca de raiz de Unha de Gato geralmente contêm 3% de alcalóides e 15% de fenóis.
Não confunda Uncaria tomentosa com Uncaria guianensis , que é outro tipo de unha-de-gato da bacia amazônica. U. guianensis tem um teor de alcalóide muito menor.
Efeitos colaterais da unha de gato
Os efeitos colaterais são raros com Cat’s Claw. Mas pode incluir diarreia, tontura ou náusea.
Pessoas com doenças autoimunes, enxertos de pele, tuberculose ou transplantes de órgãos não devem usar Unha de Gato por causa de seus efeitos no sistema imunológico. A Unha de Gato pode estimular o sistema imunológico e neutralizar qualquer medicamento que você esteja usando para suprimir seu sistema imunológico.
A Unha de Gato é conhecida por baixar a pressão arterial. Portanto, se você tiver um problema de pressão arterial baixa ou estiver tomando medicamentos para pressão alta, não deve usar Unha de Gato.
A Unha de Gato pode aumentar o risco de sangramento, portanto, não tome esta erva se tiver um distúrbio hemorrágico, estiver tomando anticoagulantes ou planejando uma cirurgia.
Tipo de Unha de Gato para comprar
Cat’s Claw em pó casca interna da videira é geralmente a forma menos cara e vem em cápsulas de 1.000 mg.
O extrato padronizado de Cat’s Claw geralmente contém 1,5% a 3% de alcalóides oxindólicos e 15% de fenóis.
Nootrópicos Expert ® Recomendação
Extrato padronizado de Unha de Gato até 250 – 350 mg por dia
Eu recomendo usar Cat’s Claw como um suplemento nootrópico .
Seu corpo não produz Unha de Gato. Portanto, você deve tomá-lo como um suplemento para obter seus efeitos.
Esta erva antiga tem uma longa história de uso seguro como remédio herbal em muitas partes do mundo. A Unha de Gato (Uncaria tomentosa) é nativa da América do Sul e a forma referida ao longo deste post.
A Unha de Gato é usada principalmente como um reforço do sistema imunológico e anti-inflamatório. Cat’s Claw é especialmente útil para aqueles que lidam com os sintomas da doença de Lyme ou Crohn. E para aqueles que lidam com artrite, dor nas articulações ou síndrome do túnel do carpo.
AC-11 ® é frequentemente usado em círculos nootrópicos para suporte cognitivo. A dosagem de AC-11 ® é de 350 mg por dia.
A Unha de Gato pode melhorar seu humor e memória . E proteja seu cérebro dos radicais livres e das toxinas às quais você está exposto todos os dias.
Cat’s Claw como um nootrópico tem o potencial de mantê-lo mentalmente afiado por toda a vida. Você pode equilibrar o estresse e a ansiedade do seu dia tomando o chá Unha de Gato. Ou use um suplemento como um intensificador cognitivo.